女性は、いつまでもきれいでいたい・・・
それは、ママになっても変わらない思いですね。成長していく、かわいいわが子に日々幸せを感じながら、ふっと気がつくと自分のために使う時間がなく、身体のラインを気にしているママも多いはず。桂川レディースクリニックでは、そんなママのために、エクササイズプログラムを企画しました。
　 このエクササイズは、何かと話題の体幹（コア）をベースに考え、身体の引き締め、機能性向上を目的として、長時間トレーニングしなくても体内脂肪を減少させるメニューであり、腰痛や肩こりにも効果的です。この時間は、ママとしての顔ではなく、1人の女性としての素顔を自然に出せる貴重な時間になると思います。汗を流したあとは、思考も活性化しやすく、心も開放的になり、育児をする気持ちにも余裕が出てきます。ママのゆったりした気持ちは、必ず子どもに伝わります。

フィットネスのあとには、当院のスタッフに育児で気になることや不安、おっぱいのことなど相談できる時間もあります。また、ママ友を作るのにも良いチャンスですよ。
 
   
【お申し込み方法】 当院受付および電話での事前申し込み
【日時】 第2・第4土曜日/PM2:30〜PM3:30
【場所】
1Fスタジオ『ナシータ』
【講師】
　　
　
【定員】
　
【参加費】
片山 恵(KEI KATAYAMA)
コンディショニングトレーナー
　
6名/1回(先着順)
　
1,500円/1回
お得な回数券（8回 10,000円）もあります。
【対象】 当院で出産したママ
※スタッフにて6ヶ月までのお子様は、お預かりもできます。
1回 500円
【持ち物】

運動できる服装、タオル、室内用シューズ、飲み物
お子様をお預けの際は、おむつ、着替え、ミルクなどの飲み物 をご持参ください。
　
 
   
  受講希望の方は外来受付にお申し込み下さい。
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