こうのとり教室＜特別企画＞
 ２人目不妊の方限定：テーマ「親子でチャイルドマッサージ」

６月２１日（土曜日）にアロマセラピストの山田智栄先生をお招きして、親子でチャイルドマッサージを行いました。
 

当院で不妊治療を受けられている方の約半数近くが２人目を希望されて治療されています。
多くの方が「１人目は自然に妊娠したのに２人目がなかなかできない。どうして？」と悩まれています。自分でも「１人いるんだし…」と思う反面、やはり「兄弟を作ってあげたい」「もう1人子供を授かりたい」と思う気持ちは強く、悩みは深刻です。
しかし、通常のこうのとり教室において「１人もいない方に悪いから…」と参加を遠慮される方が多いのが現状でした。ある患者様より「同じ２人目不妊で悩まれている人との交流の場を設けて欲しい！」とのご意見を頂き、今回の特別企画が誕生しました。
 

今回の教室では、限定にも関わらず、通常の教室と変わらないぐらいの多くの方に参加して頂きました。
皆さん子供さんといっしょに参加され、とてもにぎやかな雰囲気でした。
親子でペアになりながら手と足のマッサージ方法を教えてもらい、患者様同士の会話も弾んいたように思います。子供さん同士も年齢も近いことから、すぐに仲良くなりロビーを駆け回る姿が見られ、いつもと違う雰囲気の教室となりました。
 

これからも患者様の意見を尊重したあたたかい教室作りを目指したいと思います。
次回の予定につきましては、決定次第お知らせします。
また、多くの方のご参加お待ちしております。
 
第6回こうのとり教室開催
 「食育：ホルモンバランスの改善」
〜家庭で簡単にできるお料理〜旬の野菜であったかごはん〜

3月15日土曜日にフードコーディネーターの他谷昌子先生をお招きして、第6回こうのとり教室を開催いたしました。
日頃誰もがわかってはいることですが、なかなか意識してバランスの良い食事を摂るのは難しいですよね。また、実際どのような工夫すれば良いのか… いつも同じようなメニューがくるくる回っている。そのような話をよく耳にします。
 

そこで、今回教室では、旬の無農薬野菜を使って、簡単でバランスの良いあったかごはんの作り方を先生に教えて頂きました。
ちょっとしたコツや工夫を教えてもらうだけで、料理の新たな発見が見つかったように思いました。
人間の健康の源は、やはりお食事です。女性は美味しいものを食べた時は、恋をした時と同じような気持ちになれるそうです。
健康とは、「心と体の両方が元気であること」を、お食事を通して教えて頂けたように思います。

 
今回、教室で紹介されたメニューのレシピは、当院の中待合室に置いてあります。
ご興味のある方は、是非お持ち帰りください。

次回こうのとり教室については、テーマが決まり次第ご案内致します。
今後も、皆さんの意見を取り入れながら、少しでもお力になれるよう充実した教室作りを目指し、スタッフ一同頑張って行きたいと思います。
 
第5回こうのとり教室開催
 カラーセラピーとブリザードフラワー

10月13日（土）にカラーセラピストの馬殿知子先生とブリザードフラワー講師の八木かおる先生のお二人を迎えて、4Fレストラン『ベラ ビスタ』にて第5回こうのとり教室を開催致しました。

色は空気のような当たり前の存在で、私達の周りにはたくさんの色があふれています。 でも、人間は色なしでは生きていけません。また、時に色は私達の心や体に影響を与えています。

色の持つ不思議な力を少し知ることで、本当の自分を見つめ、現在の自分をどのようにして ポジティブに転換していくか？という事を今回の教室テーマとして、専門の講師をお招きし、 色の魅力についてお話をして頂きました。

そして、ポジティブ（希望）になれる色を取り入れたブリザードフラワー（バラ）のアレンジメントを 作りました。生花による生け花やアレンジメントの経験のある人はおられましたが、ブリザードを 使ってのアレンジメントは、皆さん初めての体験のようで真剣でありながらも笑いがあり 楽しい教室となりました。また今回、患者さん同士の会話もかなりはずんでいたように思いました。

終了後のアンケートでは、参加して頂いた全員から「楽しかった！」との声を頂き、 スタッフも大変うれしく思い、今後の企画に向けてのエネルギー源となりました。 また、いかに色というものが心の中の自分に影響していて大切であるかをスタッフ自身も学び、 今回参加できなかった人の為にまた何らかの形で教室に取り入れたいと考えております。

次回の開催日については、今のところ未定ですが、決まり次第ご案内させて頂きます。 少しでも多くの方に喜んで頂けるような教室作りを目指して、 これからもスタッフ一同頑張って行きたいと思います。 より多くの方のご参加お待ちしております。
 
第4回こうのとり教室開催
 心と体のバランス

8月4日(土)にAヨガ認定インストラクターの西羅智恵先生を迎えて、1階スタジオ「ナシータ」にて第4回こうのとり教室を開催致しました。

今やヨガは世界的ブームですが、ヨガもホットヨガ・ピラティスなど種類も様々です。
しかし、実際は体に良いとは聞いていてもどのような効果があるのか、よくわからない人も多いと思います。 そこで、専門の先生と相談して、今回は特に婦人病や生殖器に関わりのあるヨガを教えて頂きました。また、ヨガは体だけでなく心のバランスも取り戻すといわれています。
わずかな時間での体験ではありましたが、本格的なヨガに気持ちの良い汗をかくことが出来たようです。

終了後に参加された皆さんに感想をお聞きしてみました。

「体験ヨガと言えどもかなりキツくて、でも心地よい刺激で楽しく汗もかけて良かったです」
「ヨガで体がリラックスできて良かったです」　「妊娠の事を考えると色々思ってしまいますが、気分転換できる機会があることはありがたいです」　「いろんな人と話す機会があるとうれしいです」
「もっと治療的な感じかと思ってましたが、サークルみたいな雰囲気で楽しかったです」　「お友達作りたいです」
などのご意見を頂きました。

また、他に栄養士の西澤先生より健康な体のお食事作りとして、今回は女性に多くみられる貧血をテーマに鉄分の摂り方とレシピを紹介してもらいました。
お料理のレシピは「切干大根のチャーハン」「ひじきのサラダ」「ゴマときな粉のスプレッド」です。
毎回西澤先生のレシピは大好評で、今回参加出来なかった方の為に外来の中待合室に資料を置いています。ご興味のある方は是非お持ち帰りください。

これからも、治療以外で妊娠に繋がる体作りをテーマに、少しでも多くの方のお力になれるよう
スタッフ一同頑張って行きたいと思います。

次回の開催は10月上旬を予定しています。 詳細が決まり次第ご案内させて頂きたいと思います。多くの方のご参加お待ちしております。
 
第3回こうのとり教室開催
  冷え性とアロマハンドマッサージ

4月21日（土）に、アロマセラピスト・山田智栄先生を迎えて、4階レストラン『Bellavista』にて
第3回こうのとり教室を開催致しました。

院長の挨拶の後、前回講師をして頂いた栄養士の西澤先生より、体を温める食材・冷やす食材についてのお話があり「体を温める食事」の簡単レシピを紹介してもらいました。
その後、2人1組のペアになってもらい、山田先生よりツボ刺激のお話とアロマハンドマッサージの手技を教えてもらいながら、みんなで実践しました。
ほのかに香るアロマオイルに包まれながらのマッサージはとても心地よく、皆さんから笑顔もたくさん見られました。また会話もはずみ、楽しい雰囲気の中での教室となりました。

終了後には、西澤先生お勧めの「しょうが紅茶」を試飲して頂きましたが、マッサージで血行もよくなったせいか、体がポカポカとして汗ばむくらいでした。

今後の教室のテーマについても出来るだけ皆様の意見を取り入れながら、体によくて楽しい教室にしたいと思いますので、何かよいアイデアがありましたらスタッフまでお申し出ください。

今回で3回目となりますが、参加していただいた方の中からその後、妊娠された方もたくさんいらっしゃり、教室の名前由来のように一人でも多くの方の元へ「こうのとり」がやってくるようにスタッフ
一同、がんばって行きたいと思います。

次回の開催は7月下旬の土曜日を予定しております。多くの方のご参加お待ちしております。
 
第2回こうのとり教室開催
 食事と栄養
　1月20日(土)に、森永乳業株式会社の栄養士・西澤喜代子先生を迎えて、
4階レストラン『Bellavista』にて、第2回こうのとり教室を開催致しました。
今回参加してくださった皆さんは全員が初めての方ばかりで、少し緊張した様子で院長の話、培養士の児玉先生の話を聞いておられました。本題の「食事と栄養」の話に入ると、皆さんが真剣な眼差しで、一生懸命メモを取られている姿が印象的でした。
レシピを元に調理されたお料理を実際に試食してもらうと、少し固かった皆さんの表情にも笑顔が見られるようになっていました。また今回の試食のお料理は院長夫人が手掛けたものであり、当日、院長もお料理作りに参加しました。そのことは、皆さんから驚きの声があがり、和やかな雰囲気の中、終了いたしました。
終了後には「勉強になった」「楽しかった」「また次回も参加したい」などの感想を多数いただきました。
 
後日談ですが、参加して頂いた方から「試食したお料理がおいしかったので、早速今晩作ってみます！」　「実は牛乳が全く飲めないんですが、試食したポタージュがとてもおいしくて作ってみようと思い、久しぶりに牛乳を買いに行きました。」などの喜びの声を聞かせていただきました。
 
次回の開催は4月下旬の土曜日を予定しております。
詳細が決定次第、院内の掲示板、サイト内でご案内して行きたいと思います。皆様の意見を取り入れながら、今後も充実した教室になるようスタッフ一同がんばって行きたいと思いますので、多くの方のご参加お待ちしております。
▲ブロッコリー入り
　 マッシュポテト
 
第1回こうのとり教室開催
 アロマセラピー
　10月21日(土)に、アロマスタジオ認定講師の奥田美和子先生を迎えて、第1回のこうのとり教室を開催致しました。初回ということもあり、参加してくださった皆さんも｢1人だったらどうしよう｣、｢どんなかんじかな｣と言われていました。そのせいか少し緊張した表情でしたが、院長のお話に続いてアロマが始まると表情も緩み、皆さんでお茶を飲む頃には、笑顔も見られ和やかな雰囲気で終了しました。
参加してくださった方からも｢もっと参加した皆さんとお話したかった｣、｢病院に来ているのを忘れて楽しかった｣、｢もっとゆっくり話したかった」などそれぞれの感想を聞かせて頂きました。また初回ということもありスタッフも不慣れな点もあったと思いますが、参加してくださった全員が｢楽しかった」と笑顔で帰って頂いて良かったです。
　次回は、1月下旬の土曜日を予定しておりますが、日時・内容などの詳細が決定次第、院内の掲示板やこのページでご案内していきたいと思います。また、妊娠をお考えのお友達やご主人との参加など気軽に参加をお待ちしております。
▲アロマの効果でゆったりと